Kuru incir günlük ne kadar tüketilmeli? Lif açısından zengin olan incir, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ara öğün görevi görebilir. 2-3 adet kuru incir gün içerisinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Kuru incir her gün yenir mi? Hasat mevsimi sınırlı olsa da kuru meyveler yılın her döneminde tüketilebilir. Kahvaltılarda, günlük atıştırmalıklarda ve hatta diyet listelerinde bile yer alabilen kuru incir, ölçülü tüketildiğinde oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Kuru incir nelere iyi gelir? Kuru incirlerin birçok sağlık faydası vardır ve diyabet, öksürük, bronşit ve astım tedavisinde kullanılabilir. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde kilo vermeye de faydalıdır, incirler taze veya kurutulmuş…
Yorum Bırak