Eksantrik ve konsantrik kasılma nedir? Konsantrik kasılmalarda, aktif elemanlar yalnızca kasılırken kullanılabilir. Eksantrik kasılmalarda, aktif elemanların yanında pasif elemanlar da devreye girer. Bunun nedeni; Pasif elemanlar, eksantrik fazda oluşan kas dokusunun gerilmesine karşı koyar. İzotonik ve izometrik kasılma nedir? İzometrik kasılma; Hareketsiz durduğunuzda bu duruşa izin veren kaslar sürekli gergindir. ➢ Ancak kasların uzunluğunda bir değişiklik olmaz. 2. İzotonik kasılma; Ekstremitelerin hareketi kasların kasılmasına ve kısalmasına neden olur. Konsantrik kasılma nedir FTR? Ağırlık kaldırdığınızda, biseps kasınız kasılır ve kısalır. Buna konsantrik kasılma denir çünkü ağırlığı kaldırmak için dirseğinizi büktüğünüzde, biseps kası kasılma sırasında kısalır. 25 Ocak 2023 Ağırlık kaldırdığınızda, biseps…
Yorum Bırak