Günde en fazla kaç mandalina yenir? Sonbahar ve kış aylarının en popüler meyvesi olan mandalinanın faydaları saymakla bitmez. Günde sadece bir mandalina yiyerek kan şekeri ve kolesterol seviyenizi düzenleyebilir ve ayrıca kendinizi kanserden koruyabilirsiniz. Ancak uzmanlar uyarıyor: Aynı anda 2’den fazla mandalina yemeyin! 1 mandalina Ne Kadar C vitamini? 1 portakal 99 mg C vitamini, 1 mandalina ise 34 mg C vitamini içerir. Kivi: Kivinin portakal ve mandalina gibi meyvelerden daha fazla C vitamini içerdiği az bilinen bir gerçektir. 1 orta boy kivi günlük ihtiyacımızın 1,5 katı olan C vitamini içerir. Mandalina hangi organa iyi gelir? Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden…
Yorum Bırak